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Grüner Smoothie: Feldsalat, Spinat, Gurke und Apfel

  • 250 g Feldsalat
  • 250 g Spinat
  • ½ Salatgurke
  • 2 Äpfel
  • 1 Banane
  • 10 g Ingwerwurzel 
  • 200 ml Apfelsaft 
  • 60 g geschälte Mandelkerne
  • 1 TL Leinöl
  • 1 EL Olivenöl
  • 2 EL Zitronensaft
  • etwas Salz
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Eigener Anbau
Verband
Verfügbarkeit
Regional
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ca. 200 g
Bananen
Dom.Rep.
0,76 €
3,80 € / kg
demeter
Regional
ca. 100 g
Äpfel
0,40 €
4,00 € / kg
demeter
ca. 250 g
Zitronen
Italien
0,98 €
3,92 € / kg
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1 Stück
Gurke
Spanien
2,00 €
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ca. 50 g
Ingwer
Peru
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14,00 € / kg
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ca. 100 g
Mandeln lose
3,10 €
31,00 € / kg
demeter
Regional
1 l
Apfelsaft naturtrüb, Obsthof Brugger
ab 2,69 €
2,69 € / l
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Bioland
250 ml
Leinöl, Rösslerhof
6,49 €
25,96 € / l
demeter
200 ml
Zitronensaft, Beutelsbacher
ab 1,79 €
8,95 € / l
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Bioland
250 ml
Leinöl, Leinkraft
9,19 €
36,76 € / l